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Eine gesunde Ernährung ist die Voraussetzung für ein körperliches und seelisches Wohlbefinden und gewährleistet eine hohe Leistungsfähigkeit unseres Organismus.
Damit der Körper eigene Bausteine und körpereigene Stoffe herstellen kann, braucht er eine ausgewogene und gesunde Kost.

 

Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Zuckerkrankheit, Bluthochdruck, Herzinfarkt, Schlaganfall und erhöhte Blutfettwerte können durch eine gesunde Ernährung verhindert bzw. vorgebeugt werden.

 

- Was braucht unser Körper?44

 

- Die Hauptbestandteile unserer Nahrung44

 

- Die 10 goldenen Regeln einer gesunden Ernährung44

 

- Die größten Diätlügen44

 

- Neue Rezepte - Gesund & lecker!

 

weiter...44

 

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